ดื่มน้ำน้อย

ดื่มน้ำไม่พอ หรือเปล่า ? ถ้า 10 สัญญาณนี้มาเตือน บอกเลยว่าคุณต้องดื่มน้ำเข้าไปอีกนะจ๊ะ ชีวิตประจำวันของคนสมัยนี้ยุ่งตลอดเวลา จนทำให้บางทีการดูแลตัวเองง่าย ๆ อย่างการดื่มน้ำ เป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามไป แถมเดี๋ยวนี้มีทั้งกาแฟและน้ำหวานอื่น ๆ มาขายเพียบ จนบางวันแทบจะไม่มีน้ำสะอาดเข้าสู่ร่างกายเลยแม้แต่น้อย ถ้ากำลังสงสัยว่าวัน ๆ หนึ่…