โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:8 ปีที่ผ่านมา
นอกจากความบันเทิงที่ทำให้ผ่อนคลายความเครียดอย่างการดูหนังฟังเพลงแล้ว การคลายเครียดด้วยการกิน กิน กิน ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดความเครียดได้ค่ะ มาดูกันค่ะว่าอาหารประเภทไหนที่มีสารอาหารที่ช่วยให้ทานแล้วยิ้มได้หายเครียด 1. ปลา จะเลือกเป็นปลาทูน่าหรือปลาแมคเคอเรลก็ได้นะคะ นอกจากจะให้ความอิ่มกำลังดี ย่อยง่าย ได้ไดเอททางอ้อมแล้ว…